07:00           集合出发

07:00—09:00前往培训基地。

09:00—10:00团队建设-破冰起航

1.团队游戏，调节气氛，放松心情，打破人与人之间的隔阂；

2.共同完成7个任务，引领学员迅速进入培训状态；

3.展示团队风采，提升团队归属感，培养大家为团队而战的使命感；

4.体验把培训目的转化成结果的行动！从而创造卓越。

10:00—12:00职业生涯规划与目标管理，为以后的成功制定计划，为自己的未来做出规划

12:00—13:00队歌展示—午餐，从此刻起，负起责任。

13:00—14:00午休        

14:00—18:00礼仪训练，学会交际和礼仪才可以更好的与人打交道

18:00—19:00队歌展示—晚餐，从此刻起，负起责任。

19:00—22:00感恩的心，净化心灵，懂得感恩身边的每一个人

22:00—22:30就寝准备，洗漱，相互检查，自立从此刻开始。

22:30           进入梦乡，盘点收获，把快乐留在心间。

06:30         起床

07:00-07:30晨练：吐故纳新当清晨的第一缕霞光照着这片美丽的山谷，迎着朝阳，听着湖水涛声有多久没有如此纵情的呼喊，如此的心胸开阔…..

07:30-08:30营养早餐，补充一天的能量，十人一桌；传递正能量。

08:00-08:30队歌展示—早餐    

08:30-09:00    ，向困难发起挑战

09:00-12:00高空挑战，挑战自我、超越自我

12:00-13:00队歌展示—午餐，从此刻起，负起责任

13:00-16:00激情CS，真正的体验战斗的艰巨

16:00-18:00厨艺大比拼，自己动手，完成丰盛的晚餐

18:00-19:00队歌展示—品尝成果，感受合作的快乐，体验团队的力量。

19:00-22:00我的舞台我做主—篝火晚会，走近自然，感受团队的快乐

22:00-22:30就寝准备，洗漱，相互检查，自立从此刻开始。

22:30          进入梦乡，盘点收获，把快乐留在心间。

06:30         起床

07:00-07:30晨练：吐故纳新当清晨的第一缕霞光照着这片美丽的山谷，迎着朝阳，听着湖水涛声有多久没有如此纵情的呼喊，如此的心胸开阔…..

07:30-08:30 营养早餐，补充一天的能量，十人一桌；传递正能量。

08:30-10:30 挑战1021，挑战无处不在，用智慧和团队的力量去战胜

10:30-12:00 完美团队共同演绎《激情杯子舞》

美国影片《完美音调》中演唱的插曲，因为其中的杯子舞人气爆棚并在全球引发热潮， 杯子歌《Cups》火遍了互联网上，简单明快的节奏，清脆悦耳的打击声，让人听起来就非常优美而震撼。敲击、旋转、传递，伴随着律动强烈的音乐，击掌、铿锵、杯子舞强烈的节奏如一曲霓裳般婉转动听又如军歌般坚定激昂，快乐、激情和感动在彼此间轻盈传递！

体验收获：

一个人因团队而强大，一个简单的游戏因集体演绎而精彩！

时光不老，我们不散；

杯子在黑暗中发出的光芒；是一颗颗跳动的心脏；是你我不屈的青春；是你我未来的色彩！

杯子在双手间轻盈的翻飞，节奏在舞蹈中规律的敲打，友情在配合中渐渐的增强，梦想在协作中美丽的绽放。

整齐划一的动作，默契完美的配合，凝聚向上的气息，体现出来的向心力和凝聚力，挥洒个性、表现特长，发挥潜能，感动着在场的每一个人，让我们一起喝彩吧！

12:00-13:30午餐        

13:30-16:00奔跑吧团队 真人秀 项目设置：《激情挑战指压板五项》《翻滚乾坤圈》《共赴前程》

体验收获：人才是企业发展的源动力，组织锻炼富有创造性和团队精神的员工队伍，打造职业品牌，树立目标，制定计划，合理安排人员,吸引和凝聚人才，有效沟通促进工作的积极性，增强队友之间的亲密合作，培养创新型人才,建立责任意识，用目标激发动力，克服诱惑，增强自律！

16:00-18:00激情融合，团队共同演绎：《非洲手鼓》

体验收获：鼓是企业，我们要用双手共建我们美好的家园！做好准备，承担责任； 因为责任，所以敬业；因为责任，所以勇敢；因为责任，所以成功；因为责任，所以拥有价值；因为责任，所以与众不同；奔跑吧，团队！

18:30-20:30 晚餐，从此刻起，负起责任

21:00          就寝准备，洗漱，相互检查，自立从此刻开始。

06:30-08:00   起床，晨练，吐故纳新当清晨的第一缕霞光照着这片美丽的山谷，迎着朝阳，听着湖水涛声有多久没有如此纵情的呼喊，如此的心胸开阔…..

08:00-08:40   队歌展示—早餐    

08:40-10:30   团队协作、合作、共赢篇《心灵聚合》《孤岛求渡》

体验收获：在非正常沟通状态下，特立独行地主动充当领军人物的“领导”性格特征：工作中担任一定职务的负责人，习惯性实施领导力作用

10:30-12:00  团队协作、合作、共赢篇【毕业墙】

体验收获：

1.互赖共赢，共赢的基础是相互的信赖与承诺；

2.个人与企业凝聚在一起，携手共赢未来！

3.没有完美的个人 ，只有完美的团队。

12:00-13:30  队歌展示——午餐        

13:30-16:00  团队协作、合作、共赢篇《共筑希望之塔》

体验收获：增强小组之间个人与个人的配合，小组之间的沟通及配合，从而找出经常出现的问题以及探索出解决这些问题的方法，小组工作时是否有领导的出现及体会领导的作用。没有完美的计划，但却有完美的执行，体验有效的沟通渠道和沟通方法。

16:00-17:00 英雄归来 奇迹再现，总结大会：队长总结，领导讲话，教练总结，颁发结业证书，21天快乐执行手册，照大合影，

通过培训，个人及团队得到提升，自我价值得到体现

增进学员之间的情感交流，

员工的职业规划和企业的愿景合二为一，才能一起走的更远！

共同分享战胜困难的喜悦，有效增强团队的凝聚力！

团队赢，才是真的赢！

17:00 结束精彩难忘的体验式训练，返京

知道、做到、悟到、得到，你就是赢家！

体验式训练结束了，人生的拓展才真正的开始........

智典拓展祝朋友们在今后的日子里，用心拓展自己精彩的人生！Good luck to you！