用车轮去丈量大地,用心理去感受世界 3天骑行 挑战极限
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参训团队
活动介绍
百里画廊-白河峡谷线
骑行区域介绍:
白河由黑河、琉璃河汇集而成,水面宽约30米。它起于河北赤城附近的云州水库和汤泉水库,进入北京后经过延庆的白河堡水库,然后从怀柔流入密云水库。
白河峡谷位于这两座水库之间,距离北京市区约95公里,是一条空气负氧离子丰富、风景美不胜收又鲜有人知晓的京郊骑行线路。其中,位于怀柔汤河口镇的白河湿地生态公园更享有“百里画廊”之称,可谓骑行爱好者必须体验的奇妙之旅!
骑行级别:★★
体力强度:★★★
技术难度:★★
惊险刺激:★★
自然风光:★★★★
历史文化:★★★
骑行路线:
北京城区-京藏高速辅路-昌平西关环岛-八达岭-延庆-佛爷顶-白河堡水库-白河峡谷-白河湿地生态公园-汤河口镇--琉璃庙镇-前安岭-黑龙潭-密云 单程约350公里
骑行季节:
4-7月中旬春夏换季间,怀柔中部的云蒙山和黑坨山是夏季避暑的好地方。9-11月为金秋时节,青龙潭、雁栖湖等风景区秋景怡人,水库鱼肥草美,适合骑行。
全线时间:
3天时间
路线评价:
城郊休闲线路,骑行道路平坦,沿途可宿营或投宿的选择较多。
此线路将北京风景区最为集中的三个县穿在了一起。尤其白河堡水库到汤河口一线的“百里画廊”美景,骑行时,更觉山回水转,心旷神怡,两岸群山峻岭和脚下蜿蜒流淌的白河尽收眼底,美不胜收。建议以适中的速度骑行,欣赏沿途风景,发掘农家乐美食。还可携带工具在密云水库垂钓,在白河上体验漂流,或在白河峡谷进行攀岩和蹦极。
必需装备:
白河峡谷路线,有几处长坡,应选择爬坡能力强的变速车。部分路段为高低不平的村路,需要车辆有一定的越野能力。
车灯和尾灯的照明指数要高,一是因为途中有几条隧道,二是在夜骑中可以保证安全。
骑行头盔、水壶、背包、换洗衣服一套、修车工具等必不可少,最好携带野营装备。
夏季白天骑行应注意防晒,可穿短袖短裤骑行服,佩戴护臂;晚上山里气温低,应准备保暖长袖长裤。如果骑行时穿着锁鞋,可携带一双方便走路的鞋子,推荐凉鞋或溯溪鞋等。
行程安排
行程安排
07:30集结团队
北京城-京藏高速辅路-昌平西关环岛-八达岭-延庆-佛爷顶-白河堡水库 约110km
从马甸桥八达岭高速公路入口开始,沿辅路经清河、沙河、到达昌平西关环岛,转向西北,沿八达岭方向继续前进。经过南口后道路开始上坡,并且坡度越来越大。经历了20公里的爬升后,便成功翻越了居庸关和八达岭长城,然后一路下坡到达延庆县城。
在延庆路口,选择龙庆峡方向前进约4公里,路右侧有一岔路,指向“赤城/永宁”方向,右转进入这条路,继续骑行4公里左右,路左侧又会出现一个岔路口,指向“白河堡”方向,左转进入这条路。继续前进15公里,道路开始上坡进入盘山公路,此山名为佛爷顶,海拔1253米,翻过这座山后,继续前进就到达了第一天的目的地——白河堡水库。
19:00-21:00 露营 自助烧烤 篝火晚会
看点推荐:
白河堡水库是北京第三大水库,海拔600多米,位于北京水源的上游,水质洁净,空气清新,青山绿树环绕着一汪碧水,风景分外美丽。沿公路下坡到水库边,穿过水库大坝,前面是一个丁字路口,左转可到达水库北岸,此处地势低洼平坦,很适合宿营。周围也有宾馆提供就餐和住宿。
温馨小贴士:
第一天骑行的难点在翻越八达岭和佛爷顶,且八达岭高速路段行车较多,应注意骑行安全;
团队,可以选择在水库北岸地势低而平坦的地面做为露营地。
餐饮
早餐:无
午餐:团队桌餐,十人一桌,延庆农家院特色餐;
晚餐:篝火晚会,自助烧烤
住宿
2人帐篷 或者是选择农家院住宿
行程安排
06:30-08:30 整理营地,收拾帐篷,以组为单位DIY早餐;
08:30 继续骑行:白河堡水库-白河峡谷-白河湿地生态公园-大辽沟-千家甸-古家窑-下德隆湾-汤河口镇-琉璃庙镇 约100公里
从宿营地出发,沿第一天的原路返回至水库大坝北端的丁字路口直行,前进1公里左右,路右边有一岔路,旁有路牌写着“木化石群方向”,右转进入白河峡谷。白河峡谷中的道路是一条战备公路,路况非常好,两侧是陡峭的山壁和苍翠的树林,平坦蜿蜒的柏油马路在峡谷中绵延伸展,路上很少会遇到过往车辆,骑行非常安全。这一段路都是在峡谷平原之中,道路平坦无起伏,是全程中风景最美,骑行最顺利的一段。
看点推荐:
该段线路就是百里山水画廊景区,包含神奇的硅化木群、峻秀的滴水飞瀑、神秘的乌龙峡谷、庄严的朝阳寺、古老的关帝庙和葱郁的大滩原始次生林等丰富旅游资源。
餐饮
早餐:团队早餐
午餐:团队桌餐,10人一桌
晚餐:团队桌餐,10人一桌
住宿
农家院2-3人间
行程安排
07:00-09:00 早餐,整理装备,准备骑行
琉璃庙镇-四合堂-天仙瀑-京都第一瀑-黑龙潭-密云水库-密云县城-北京城区 约140公里
从琉璃庙出发,向南沿111 国道行进大约4公里,经过一处隧道后,在111国道88公里处,路左侧有一岔道,左转沿“四合堂”方向前进,便进入白河峡谷位于密云境内的部分。这里同样是一条战备公路,路况良好,人烟稀少。没走多远就会进入盘山公路,道路崎岖险峻,要翻过几座山梁,对体力是一次极大的考验。途径四合堂、天仙瀑、京都第一瀑到达黑龙潭,至此路线中最美的景色已经欣赏完。从黑龙潭路口南行至密云县城,经龙泉寺、木林、马坡,沿京顺路回京。
看点推荐:
白河峡谷位于密云境内的部分,道路崎岖险峻,要翻过几座山梁,但沿途风景壮丽秀美,无与伦比。
京都第一瀑和黑龙潭都是京郊著名的自驾游风景区,景区配套设施较为成熟,风景也很赞。
3天骑行坚持下来,是不简单的,是心理极限的挑战!
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餐饮
营养早餐
住宿
无
费用说明
费用包括:
1、课程设计:课程前期需求调研,课程专业设计,方案思路解释,调整;
2、培训实施:全程精彩点评与项目回顾;
3、教练团队:资深教练,优秀领队;执行团队全程的服务与支持;
4、音乐电子相册:抓拍全程精彩瞬间及电子相册的制作;
5、矿泉水:一人一天2瓶;
6、条幅:现场执行条幅一个;
7、毕业证书:每人一张毕业证书;
8、客服团队的定期跟进回访与客户增值服务内容的跟进与实施;
9、有效发票,发票内容:培训费、会议费、咨询费;
10、餐费:三正餐,一早餐;
11、住宿:2-3人间,空调,24小时热水;
12、保险:每人11万元的保额,10万元意外伤害,1万元意外医疗;
13、交通:北京五环之内接人-拓展基地的往返。
14、安全保障车一辆;
15、骑行装备。
温馨提示
1、着装:休闲装或户外运动服(尽量穿宽松、防磨、运动鞋),防寒衣物;
2、队员个人中有心脏病或高血压病史情自备药品;如经常口服药品请自带;如胃药、感冒药、消炎药等;
3、戴眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜;
4、培训期间请服从培训师和基地工作人员的管理,严禁饮酒;
5、培训期间请勿擅自攀爬区域内各类训练设施,以免发生意外;
6、培训期间请不要离开您所在的小组单独活动;
7、请您维护环境卫生,不要乱丢垃圾,请不要在培训区域内吸烟;
8、如果遭遇恶劣天气,培训师会根据情况,调整活动时间和培训项目
特别提醒:由于本次活动为体验式训练,除必备物品外,请队员不要过多的携带物品,以免丢失和影响您的培训效果!